膝や足を動かさないままでいると、筋肉量が減ってゆきます。膝などは不安定になり、痛みが生じる場合も。自宅でできる筋肉量がアップする「若返りトレーニング」をまとめました。
「無印良品」週間だったので、無印のお店に行ってきました。いろいろ便利なモノがありますが、無印のいいところは便利でかつスタイリッシュなフォルム。余計な装飾が無いのがいいです。 今回は家事をスピードアップできる「時短グッズ」をいろいろ探してみま…
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